Počtom 620 986 obyvateľov k 31. 12. 2021 Banskobystrický kraj tvoril 11,4 % podiel slovenskej populácie. Hustota osídlenia kraja 66 obyvateľov na km 2 bola najnižšia zo všetkých krajov. Najhustejšie osídlený bol okres Banská Bystrica, kde na 1 km 2 žije 134 obyvateľov, najredšie okres Krupina s 37 obyvateľmi na 1 km 2. .